استرس یا فشار عصبی و راههای كنترل و مقابله با آن

دسته: روانشناسی
بازدید: 2 بار

فرمت فایل: zip
حجم فایل: 24 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 10

مقاله ای در مورد استرس و اضطراب و راه های كنترل و مقابله با آن

قیمت فایل فقط 4,950 تومان

استرس حالتی ناشی از فشار است نه خود فشار اما با اندک اغماضی می توانیم استرس را همان فشار عصبی معنی کنیم و آن را حالتی بدانیم که انسان در مقابل محرکهای ناسازگار بیرونی از خود بروز می دهد.

در تعریفی دیگر استرس پاسخی است که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی بصورت رفتاری روانی یا جسمانی از خود بروز می دهد. در این تعریف استرس عبارت است از عکس العمل های فرد در مقابل موقعیتهای تهدید کننده در محیط.بعضی از سرفصل های این مقاله عبارتند از:

تعاریف استرس و فشار عصبی

علائم روانی استرس

علائم رفتاری استرس

روش های مقابله با استرس و فشار عصبی

چگونه استرس را كنترل نماییم

علل استرسهاس شغلی

درمان اضطراب

روش های مقابله و كنترل استرس و اضطراب

و...

قیمت فایل فقط 4,950 تومان

برچسب ها : استرس یا فشار عصبی و راههای كنترل و مقابله با آن , مقاله استرس و اضطراب , فشار عصبی , تحقیق دانشجویی , پروژه دانشگاهی , راه های مقابله با استرس و فشار عصبی